Cos’è il CrossFit?

E' un programma di preparazione fisica generale, formato da una combinazione di movimenti funzionali costantemente variati, eseguiti ad alta intensità.

E' un programma di preparazione fisica generale utile a massimizzare le capacità di adattamento di ogni singolo soggetto.

CrossFit è uno sport adatto a tutti

Permette di adeguare l’allenamento in base agli obiettivi, alle capacità e alla preparazione della singola persona. Il tutto con l'obiettivo di portare la persona a compiere piccoli grandi miglioramenti quotidiani.

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Se sei già iscritto puoi anche prenotarti! 

Essere migliore di ieri

A CrossFit 2 Pairs troverai un team specializzato che lavorerà esclusivamente sui tuoi obiettivi, grazie a un allenamento completo e stimolante, pensato per tutte le esigenze.
Ogni persona potrà lavorare secondo il proprio livello di preparazione fisica, grazie alla personalizzazione e alla scalabilità dei workout.
Vieni a conoscere un metodo di allenamento divertente al nostro quartier generale in Via Ludovico Ariosto, a Rozzano.

Il nostro obiettivo è aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

I nostri coach ti spiegheranno in cosa consiste l'allenamento.

Vuoi capire di cosa stiamo parlando?

VIENI A PROVARE!

Perché allenarsi con noi?

OTTIENI RISULTATI

Il connubio tra intensità, passione e costanza tirerà fuori quel lato di te che non sapevi esistesse. 

E questo genererà benefici evidenti in tempi brevi.

DIVENTI SICURO DI TE

Un allenamento intenso ti rende padrone del tuo corpo, della consapevolezza nei tuoi mezzi e…

il buonumore sale alle stelle!

NON TI ANNOI

Esercizi nuovi ogni giorno per un programma di allenamento che, oltre ad essere efficace, è dinamico e migliorerai resistenza, forza, equilibrio e coordinazione.

Torna in forma con uno sport nuovo e coinvolgente che ti trasmette autostima e consapevolezza.

Più forte fisicamente, più solido mentalmente

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I nostri coach ti contatteranno al più presto.

LE CLASSI

Dopo un consulto, valuteremo insieme a te qual è il tuo stato di forma, i tuoi obiettivi e definiremo il percorso più adatto per raggiungerli.
Se hai già esperienza con il CrossFit, puoi accedere direttamente alle classi.
Avrai la possibilità di conoscere i coach e provare il tuo primo WOD nel nostro box.

NUTRIZIONE

Se vuoi migliorare la tua forma fisica è necessario abbinare un’alimentazione sana all’allenamento. A CrossFit Fonderia potrai scegliere di essere seguito da un nutrizionista che ti guiderà verso nuove abitudini alimentari, sane e durature.
Il percorso ti permetterà di fare passi in avanti verso il tuo cambiamento: avrai un Piano Nutrizionale Personalizzato sulla tua persona, sulle tue abitudini e sulle tue caratteristiche

I nostri Coach

Anna Laura Palma

Antonio Sala

Federico Ramires

Chiara Salandra

Anna Laura Palma

Antonio Sala

Federico Ramires

Chiara Salandra

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Antonio Sala

Federico Ramires

Chiara Salandra

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